Shivarocks

CHI ARTS

„CHI ARTS“ exklusiv bei Shivarocks.

Was du dir unter Shivarocks CHI Arts vorstellen kannst?

Jahrtausende alte, teilweise geheime asiatische Techniken aus Energetik, Atmung, Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu und Meditation verbunden zu einem harmonischen Flow. Ein Flow indem wir Körper und Geist, Erde und Himmel miteinander verbinden.

Den Körper und den Geist mit Hilfe von einfachen aber effektiven Techniken wieder in Harmonie bringen, Blockaden beheben und Ganzheit erfahren sind wichtige Zielsetzungen in dieser Kursreihe.

Die Praxis verbindet die 5 Elemente-Lehre des TCM (Traditionell chinesischer Medizin), sowie die verschiedenen Tierformen, die auf die unterschiedlichen Gegebenheiten der Jahreszeiten und Wechsel innerhalb der Zyklen ausgelegt werden.

Chi Arts wird zu deiner Veränderung und gibt dir einen stabilen Halt, Vertrauen in dich und deinen Körper, aber auch Wohlbefinden und geistige Balance. Gerade die Einfachheit des Seins und die praktische Anwendung in Alltag machen dies ganz besonders. Achtsamkeit durchdringt alles.

Wir praktizieren die 4 Ebenen:

BODY – die physische Beschaffenheit des Körpers) und stärken Muskulatur, Mobilisieren, werden beweglich und gehen auf verschiedene körperliche Beschwerdebilder ein. CHI Arts schafft neue Erfahrungen in deinem Körper. Es ist wie ein Hausputz in deinem System.

CHI – wir aktivieren unsere Energie und lernen sie zu lenken, zu bündeln und durch unser Energiesystem zu fliessen. Von der Praxis in den Alltag

MIND – wir lernen unsere Gedanken zu sammeln, konzentrieren und bewusst zu lenken. Emotionen werden durch Chi Arts umgewandelt. Dein Gehirn wird neue Inputs erhalten und wird mit jeder Erfahrung neu vernetzt und besser.

SPIRIT – wir bauen ein tiefes Urvertrauen, eine Urkraft in dein Leben und deine Führung auf. Wir werden zur Transformation. Sie verbinden dich wieder mit deinem inneren wahren Selbst.

MINDFULNESS – Achtsamkeit durchdringt alles. Die CHAN Meditation (die formelle Meditation zur Klarheit des Geistes bildet die Grundlage eines leeren, fokussierten und ruhigen Geistes)

Für wen ist Chi Arts?

  • Chi Arts kann in jedem Alter praktiziert werden
  • Übungen werden auf die physischen, mentalen und energetische Situationen angepasst
  • Chi Arts kann als Prävention zur Gesunderhaltung und Vitalität praktiziert werden
  • Es kann als Therapie zur Beseitigung von Blockaden praktiziert werden 
  • Und es bildet dein stabiles Fundament für Martial Arts (es ist ein Teil der Kampfkunst)
  • Die Formen (Qi Gong und Tai Chi) werden als bewegte Meditation bezeichnet 

Die Übungen finden stehend, sitzend, in Bewegung statt sodass alle mitmachen können.

Gesundheitliche Nutzen:

  • Mobilisation von allen Gelenken (insbesondere für Erkrankungen wie Arthrose, M. Bechterew, Rheumatische Erkrankungen, Allgemeine Steiffheit)
  • Neurologische Erkrankungen & Bewegungsmotorik (Bsp. M. Parkinson, ALS; Multiple Sklerose, nach Schlaganfällen)
  • Schmerzerkrankungen wie Gankörperschmerzen, Fybromyalgie etc.
  • bei Atemwegs und Herzerkrankungen zum Stressabbau und Senkung des Blutdrucks
  • bei Schlafstörungen und Depressionen, Burn Out & Stress
  • als Unterstützung bei Krebserkrankungen zur Entgiftung und Regeneration etc.
  • bei ADHS und Konzentrationsstörungen