MIND WARRIOR (MEDITATION, KONZENTRATIONSÜBUNGEN, MENTALTRAINING, YOGA NIDRA)

Was steckt dahinter?
Yoga Nidra (Schlaf des Yogis) , Meditation wird mit Konzentratiosübungen und Mentaltraining kombiniert. Ziel ist es den Geist zu leeren und neu auszurichten um zur Ruhe zu kommen, seine Ziele besser fokussieren zu können.

Was bringt dir Mind Warrior?

  • Tiefe geistige und körperliche Entspannung ist möglich (hohe Regenerationsqualität)
  • Hilft dir die Konzentration zu erhöhen und deine Ziele zu erreichen
  • Hilft dir deine Stärken und Schwächen zu erkennen und daran zu arbeiten
  • Fördert Kreativität
  • Hilft Prüfungsangst zu verbessern
  • Hilft dir dabei Entscheidungen besser zu treffen
  • Hilft bei Schlafproblemen

Für wen ist Mind Warrior geeignet?
Für alle die gerne eine Auszeit von ihrem Alltag gönnen möchten und sich bewusst mit Ihrer Persönlichkeit und Gedanken/Verhaltensmustern beschäftigen möchten.

Leute die gerne ihren Alltag achtsamer leben wollen und Herausforderung mit einem klaren Geist begegnen möchten.

Auch für jene die gezielt ihr geistiges Potential ausschöpfen wollen.

Vorkenntnisse sind keine notwendig. Es ist von Vorteil wenn man 30 Min. am Stück sitzen oder liegen kann.