SHIVAROCKS „SOULBLISS“ EVENTS – YOGA NIDRA & MEDITATION – NEU AB 2018

Yoga Nidra wird als „Schlaf des Yogis“ bezeichnet.

Es ist eine Entspannungstechnik die deinem Körper, aber auch Geist tiefgehende Regeneration schenkt. Gerade auch in stressigen Zeiten ist es wichtig gezielt Entspannung in den Tag Entspannung einbauen zu können.

Im Yoga Nidra wird mit Elementen aus dem klassischen Mentaltraining nach J. Schultz gearbeitet, aber auch mit verschiedenen Symbolen und Hilfselementen aus der Psychologie, Neuropsychologie und dem Yoga nach Swami Satchidananda. Yoga Nidra wird im Liegen geübt.

Deine ganz spezielle Auszeit nur für dich – tanke auf und tauche tief ein…. das ganz besondere Erlebnis…nur bei Shivarocks…. wann hast du dich das letzte Mal tief entspannt und absolut frei gefühlt?

Meditation trifft auf moderne Psychologie und Mentaltraining – jeder Event hat einen spezifischen Themenschwerpunkt. Deine ganz besondere Kraftreise um aufzutanken auf allen Ebenen. Die Workshops sind übergreifend aber auch im einzelnen besuchbar und unabhängig.

Kursleiterin:

Sandra

Wann:

Termine siehe unten

Kosten:

Einzel-Workshop:   40,00 CHF

Workshop-Paket: 210,00 CHF

In den Workshops wird Yoga Nidra ergänzt mit verschiedenen vorbereitenden Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (bewegt, sitzend, liegend) Zielsetzungen sind eine tiefreichende Entspannung und Geborgenheit zu erfahren, aber auch die Klärung des Geistes durch die Meditation. Hier lernst du ganz verschiedene Meditationstechniken – deinen Bedürfnissen angepasst.

Erläuterung zur Meditation findest du hier

Workshop – Termine 2018 (Soulbliss Elements by Shivarocks)

Mittwoch 17.01.2018   18:00-19:30     Thema: Holz / Erde – Ankommen, sich nähren, sich stärken

Mittwoch 07.03.2018   18:00-19:30     Thema: Wasser – Loslassen von Ängsten/Spannungen, Altem

Mittwoch 09.05.2018   18:00-19:30     Thema: Luft – Veränderungsprozesse einleiten, Leichtigkeit

Mittwoch 11.07.2018   18:00-19:30     Thema: Feuer – die eigene Kraft und Stärke kennen , Zentrierung

Mittwoch 19.09.2018   18:00-19:30     Thema: Metall – Rückzug , ins Innere kommen

Mittwoch 07.11.2018   18:00-19:30     Thema: Raum – Weite, Stille, Klarheit in Herz & Geist  

Die „Soulbliss“-Abende finden etwa alle 2 Monate statt. Es finden Anschlusstermine im 2019 statt.

Die Workshops / Kursabende sind einzeln buchbar        Kosten: 40,00 CHF / Abend all incl. (Handout, Snacks, Getränke)

Oder im Paket (6 Workshops)                                             Kosten: 210,00 CHF / Jahr

(bei Einstieg unterjährig gelten die Anschlusstermine 2019)

Hier geht’s zum Flyer: