Hatha Yoga „Dragon Power“

Hatha Yoga ist der im Westen bekannteste Yogastil und für viele der Einstieg in die Yoga-Praxis. Dieser traditionelle und ganzheitliche Weg führt über den Körper als Ausgangspunkt. Ziel ist es die Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen um nachhaltig  mehr Entspannung, Gesundheit und innere Zufriedenheit in unser Leben zu bringen.

HA – THA Yoga bedeutet Ha (Sonnenennergie, Aktivität) mit THA (Mondenergie, Entspannung) miteinander zu verbinden und auszugleichen. Es geht immer um den richtigen Ausgleich und Bewusst-Sein.

Kraftvolle, länger gehaltene Asanas (Körperübungen) zur Kräftigung und Entspannung, Atemtechniken (Pranayama) zur Schulung des Atems, Meditation zur Schulung des Geistes und Entspannungstechniken. Ein wichtiger Teil ist auch das Entschlacken des Körpers über die Organe.

Je nach Level kann dieses Hatha Yoga zu einer entspannenden meditativen Praxis oder einer intensiven körperlichen Praxis werden. Der geistige Fokus hilft dir Schwierigkeiten zu überwinden und die Stellungen länger zu halten.

Zusätzlich finden immer wieder Workshops dazu statt.

Kursleiterin:
Sandra

Wann:
Dragon Power  (Intermediate)
Jeden Dienstag von 18:00 – 19:15 Uhr

Business Deep & Intense (Intermediate)
Jeden Donnerstag von 12:05 – 13:20 Uhr

Kosten:
Preisliste Gruppenkurse 2016 (PDF)

JETZT ANMELDEN

» Download Spezial- und Schnupperabos

Überblick zu allen Kursen auf unserem

Stundenplan

Zum Stundenplan